Pada artikel kali ini saya akan membahas mengenai dampak dari terlalu banyak minum teh manis setiap hari. Minuman teh manis ini pasti digemari bagi beberapa orang meminumnya entah pagi atau malam hari. Atau ketika cuaca lagi dingin atau sebaliknya panas.

Selain memilki rasa yang khas, minuman teh manis ini terkenal memilki kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh. Bahkan pada penelitian disebutkan bahwa seseorang yang meminum teh hijau lebih dari 3 cangkir teh hijau perhari akan mengalami penurunan terhadap resiko serangan jantung.

Itu adalah waktu yang normal, namun ada pepatah mengatakan bahwa seseatu berlebihan itu tidak baik. Nah itu berlaku juga untuk minuman teh ini. Meskipun memilki kandungan baik bagi tubuh, menkonsumsi teh secara berlebihan dalam 1 hari, dapat memberikan dampak negative bagi tubuh. Ga percaya ? simak ada apa saja didalam minuman teh, dibawah ini.

Teh Hijau Mengandung Kafein

Diteliti di Brown University, teh manis dan teh manis memilki kandungan kafein rata – rata 40 mg per cangkir. Sementara orang – orang disarankan minum teh hanya 200 mg kafein per harinya. Berarti, kafein pada teh hanya seperempat dari jumlah biasa mereka konsumsi.

Minum teh dengan berlebihan pada waktu 1 hari juga dapat menimbulkan efek negative pada tubuh. Seperti, meningkatkan ketergantungan dengan kafein, kesulitan berkonsentrasi, mudah cemas, dan mengalami gangguan pola tidur.

Bahan Kimia Dalam Teh Hijau Menimbukan Efek Negatif

Didalam kandungannya, teh manis memilki senyawa, seperti kafein, fluorin, flavonoid, dimana itu semua bertanggung jawab pada efek tubuh ketika mengkonsumsi teh manis. Kombinasi senyawa ini dengan bahan kimia lainnya, jika terlalu banyak mengkonsumsi teh hijau akan menyebabkan kerusakan pada hati.

Pengurangan Zat Besi Pada Tubuh

The mengandung tannin, yaitu struktur kimia yang diketahui dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi. Penelitian ini dilakukan oleh Colorado State University. Pengurangan zat besi itu dapat terjadi hingga 60%.

Jadi untuk kalian vegetarian, minum teh secukupnya saja, jangan terlalu banyak karna dapat memperburuk resiko berkurangnya zat besi. Selain itu, tannin juga dapat mengurangi penyerapan asam folat, folat adalah bentuk vitamin B yang sangat penting bagi perkembangan janin.

Timbulnya Interaksi Obat

Ketika kita minum obat, terkadang selanjutnya dikasih teh manis untuk menelan obatnya. Hal itu dapat memengaruhi kinerja bagi obat. Maka dari itu konsumsi teh hijau tidak diperbolehkan jika sedang mengkonsumsi obat. Disebutkan oleh University of Maryland Medical Center. Dan dapat meningkatkan efektivitas beberapa jenis obat antibiotic dan pengencer darah.

Teh manis memang memilki rasa dan aroma enak, namun para ahli menyarankan untuk tidak minum lebih dari 5 cangkir setiap harinya. Bagi wanita hami dan menyusui, sebaiknya konsumsi teh tidak lebih dari 2 cangkir setiap harinya. Itu lebih baik

Sekian dari penjelasan mengenai dampak minum teh manis berlebihan. Jaga kesehatan kalian selalu dengan menjaga pola makan dan selalu baca informasi positif.