Makan adalah suatu kewajiban yang dilakukan manusia sejak berdirinya bumi. Ketika manusia tidak makan maka yang terjadi adalah kelaparan, lalu kematian. Namun apakah dia tidak akan makan ? ya pasti dia akan makan apa saja yang ada. Namun disini tidak membahas manusia makan saja, tapi akan membahas apakah makan tengah malam itu buncit, terutama makan mie instan.

Mie instan adalah bahan tepung yang dibuat di pabrik yang menghasilkan garis tidak lurus dan dibuat menumpuk lalu dibungkus dengan bungkus yang tidak terbuat dari kayu. Kalo misalkan dibuat dari kayu bisa tapi harus dibawa ke kurir dulu. Untuk di packing kayu.

Menurut para ahli gizi, kalori adalah kalori, tidak peduli dengna kapan lu makan, yang dapat menyebabkan badan menjadi gemuk. Dimana kenaikan berat badan itu adalah kebanyakan kalori dan tidak dibakar dalam tubuh. Namun bagaimana lagi, ketika lu tengah malem lapar, ya tentunya harus makan dong. Masa tidak makan. Apalagi ketika makan tengah malam, sambil main game, internetan, nonton film, atau menonton xxx. Terserah yang penting kalian bisa nyaman.

Makanan yang biasa dimakan pada tengah malam ketika lapar adalah, snack, biscuit, coklat, nasi dan mie. Dimana itu semua mengandung kalori yang banyak.

Jadi menurut Satchin Panda, Profesor biology di California. Menjelaskan bahwa saat tubuh menerima asupan makanan di waktu tengah malam, tubuh ternyata membakar lemak saat tidur. Glikogen dalam tubuh diubah menjadi glukosa dan dilepaskan ke aliran darah untuk menjaga kadar gula darah tetap normal saat tidur. Ketika cadangan Glikosa habis, hati akan membakar sel lemak untuk dijadikan energi. Lalu tubuh membutuhkan waktu beberapa jam untuk melakukan proses tersebut sampai cadangan glikogen terpakai. Sehingga jika kalian makan tengah malam dan paginya sarapan, tubuh tidak mendapatkan kesempatan untuk membakar lemak karena kalian sudah mulai mengisi cadangan glikogen lagi.

Ini dia akibat dari makan tengah malam

1. Gangguan asam lambung

2. Kenaikan berat badan

3. Insomnia

Jadi pada intinya tergantung kalian, sama seperti puasa. Bagi yang muslim, ketika kamu sahur pas subuh, dan makan lagi ketika maghrib akankan kamu gemuk ? tentu tidak. Karena kamu tidak makan – makan. Makan malam sebaiknya dilakukan 3 jam sebelum tidur ya…Apalagi pas lagi tidur terus makan, rasanya pasti lezat, delicious.

Jangan lupa untuk komentar kasih masukan sama saya untuk diperbaiki kalo ada yang salah. Kalian juga bisa membuat suatu opini di sini.

Bye

Baca Juga